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Sport und Fitness für Männer im ACKTIVITA in Rain

Activ One


Erlebe einzigartiges Funktional-, Disco- & Outdoor-Fitness auf über 600qm. Jeden Donnerstag von 19.00-22.00 mit Live DJ.

STANDFORD COOLING - SCHNELLER REGENERIERN & MEHR TRAININGSPOWER!


Durch die einigartige Kombination aus Kälteregulierung und Vakuum, wird innerhalb von nur 2 Minutendas Eisbad bzw. die Kältekammer simuliert. Dabei wird die Körperkerntemperatur herabgekühlt, wodurch eine sofortige Regeneration des Körpers möglich ist, wie Biologen an der Standford Univerität erforscht haben.

- Beschleunigt den Stoffwechsel und Fettverbrennung
- Verkürzt die Regenerationsphasen und das Muskelwachstum
- Reduziert Entzündungen im Körper und verbessert die Gelenksfunktionen

FREIHANTEL TRAINING - DEIN VIELSEITIGES & ABWECHSLUNGSREICHES TRAINING


Freie Gewichte in Verbindung mit Stationen, die dich unterstützen deine Übungen optimal auszuführen, bieten ein pures Trainingsgefühl. Das leistungsorientierte Design, mit all den Möglichkeiten frei austauschbarer Gewichtsscheiben, gewährleistet höchsten Trainingskomfort für alle Benutzer. Ziel ist es, ein Training mit freien Gewichten zu simulieren und dabei zugleich in sämtlichen Übungseinheiten die Leistung durch das ergonomische und biomechanische Design der Geräte zu optimieren. Besonders fortgeschrittene Fitness-Trainierende sind von diesen Geräten aufgrund Ihrer einzigartigen Eigenschaften besonders begeistert. Erlebe auch du ein „pures“ Trainingsgefühl.

EGYM – Dein vernetzte Studioerlebnis


Ein besonderes Highlight ist das zeitsparende Trainingskonzept von eGym. Die Geräte sind 100% computergesteuert und zeichnen sich durch die optimale Effektivität und höchsten Bedienkomfort aus.

Der gesamte Trainingsplan und alle Geräteeinstellungen sind auf einer Chipkarte gespeichert. Das Gerät stellt sich selbstständig auf den Benutzer ein. Das Training ist sehr kurzweilig, denn Sie trainieren Kraft-, Stoffwechsel- und Herz- Kreislauf- System zugleich.

- Trainingserfolge sind in nur 17 Minuten möglich
- Komfort durch einfache persönliche Chipkartensteuerung
- Automatische Einstellung der Geräte auf dich
- Anregung der Stoffwechselfunktionen
- Stärkere Muskulatur
- Maximale Sicherheit beim Training

SKILLCOURT - WERDE LEISTUNGSFÄHIGER DURCH GEHIRN- & KOORDINATIONSTRAINING


Skillcourt ist ein videobasiertes Training der kognitiven Fähigkeiten

Um den einseitigen und eintönigen Belastungen des Alltags entgegen wirken zu können, wird auf dem Skillcourt das Muskel- und Gehirntraining kombiniert. Hierbei werden, durch kurze Computergestützte Programme und Spiele, Schwächen verringert. Dieses spezielle Gehirntraining lässt sich mit nur 5-10 Minuten ganz einfach in deinen Trainingsplan integrieren!

Durch regelmäiges Skillcourt Training schützt du dein Gehirn, reduzierst deinen Alltagsstress und verbesserst deine geistige Leistungsfähigkeit!

Die kognitiven Fähigkeiten umfassen u.a. für:

Erwachsene:
- Verbesserte Koordination & Sturzprophylaxe
- Reduzierte Stressanfälligkeit
- Bessere Konzentration
- Demenz-Prävention

Kinder:
- ADS/ADHS entgegenwirken
- Kreatives Denken kann gefördert werden
- Noten können verbessert werden
- Verbesserte Reaktion

POWER PLATE – STRAFFUNG IN NUR 10 MINUTEN


Als optimale Ergänzung zum Herz-Kreislauf- und Krafttraining bietet sich das Vibrationstraining an. Das Gerät arbeitet wie eine Wippe mit einer Frequenz von 5 bis 30 Hertz, so dass eine hohe Rate an auch medizinisch relevanter Schwingung und Vibration auf den Körper einwirken kann.

- Strafft die Haut und beseitigt Cellulite
- Aktiviert den Stoffwechsel und damit den Abnehmprozess
- Fördert die Kräftigung von Knochen & Muskeln
- Unterstützt die Ausdauerleistungsfähigkeit
- Verbessert die Koordination
- Lass dich von unseren Trainern beraten und starte mit uns in deine Zukunft.

Saunalandschaft – Stärkt das Immunsystem


Schön zu sein und sich gut zu fühlen ist das natürliche Bedürfnis eines jeden Menschen. Doch zum Wohlfühlen gehört nicht allein die Schönheit. Wellness ist hier das Zauberwort, das man inzwischen fast überall hört und das in den verschiedensten Zusammenhängen benutzt wird.

Was viele jedoch nicht wissen: Wellness setzt sich zusammen aus well-being (gesund sein) und Fitness (Leistungsfähigkeit, Tauglichkeit). Damit ist Wellness also viel mehr als die eigene Schönheit. Im ursprünglichen Sinne beschreibt der Begriff den Zustand, wenn eine ausgeglichene Psyche, ein entspannter Geist und ein gesunder Körper vereint sind.

Unser Saunabereich umfasst

- Biosauna mit Sternenhimmel
etwa 55°C bei mittlerer Luftfeuchte sorgen für wohltuende Entspannung und reinigen Haut und Atemwege

- Finnische Sauna
mit Farblichttherapie Tradition verpflichtet; 85°C bei relativ geringer Luftfeuchte sorgen für eine ganzheitliche Reinigung des Körper, innen wie außen

- Infrarot-Sauna
die Infrarot-Tiefenwärme sorgt für tiefe Entspannung der Muskulatur, regt Stoffwechselmechanismen an und sorgt für positive gesundheitliche Einflüsse

- Ruhebereich inkl. Tee Bar

- Freiluftbereich

SOLARIUM SONNENENGEL - ANTI AGING & SCHÖNE BRÄUNE


Du möchtest dein gutes Aussehen durch eine attraktive Hautfarbe unterstreichen? Dann sind unsere modernen Solarien genau das Richtige für dich! Doch das Solarium kann mehr als nur bräunen!

Das Solarium bietet dir perfekte Bräunungsergebnisse ohne das Risiko eines Sonnenbrands und einen Bräunungskomfort, der keine Wünsche offen lässt. Die Collagen- Lampen nutzen Licht in speziellen Wirkbereichen, um den körpereigenen Prozess anzuregen.
Dadurch kann die Produktion an Collagen, Elastin und Hyaluron auf natürliche Weise gesteigert werden. Bei regelmäßiger Anwendung sollen Fältchen reduziert werden, die Haut sichtbar gestrafft und das gesamte Hautbild verbessert werden.

- Stimuliert die Produktion von Collagen, Elastin und Hyaloron
- Verfeinert die Poren und verbessert das gesamte Hautbild
- Mildert Falten und feine Linien
- Sichtbarer Anti-Aging Effekt
- Bewirkt strahlenden Teint und straffe Haut
- Regt die Vitamin D Produktion an
- Lang anhaltende Bräune
- Kein Sonnenbrand Risiko

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